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すご〜く不器用で家事全般苦手な私が一児の母になりました。 初めての子どもでわからないことだらけだからと、育児雑誌やネットでいろいろ調べまくっても、そのとおりにはいかないもの。だけど、こんなに超不器用な私でもなんとかやってます!ってこと、育児をしながら感じたこと、気づいたことを書いていきます。

赤ちゃんの睡眠






赤ちゃんの生活リズムがこれでいいのかわからない、
寝ている時間はこの時間でいいの?
お昼寝の時間は?など、赤ちゃんと生活していくと
いろいろ悩みました。
うちの赤ちゃんはあまりお昼寝をしなくて夜もちょこちょこ起きるので、
赤ちゃんが眠くなったら本人の気の済むまで寝かせておこうという考えでした。

それは私自身も赤ちゃんが寝てくれないと寝られないので
結構参っていたからです。夜の授乳だけでもつらいのに
生活リズムもバラバラ。寝てくれたらたまに一緒にお昼寝もしましたが、
ほとんどは溜まっている家事をやらなくてはいけないと焦ってばかり。
つらかったです。

育児雑誌で睡眠の特集などがあると読んでみましたがどれも悩みを解決してくれるものはありませんでした。

それが一冊の本と出会ってやっと赤ちゃんの生活リズムを整えることができました。
『0歳からのネンネトレーニング
 赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド」(かんき出版)です。



この本は夜泣き専門保育士の清水悦子さんが書かれています。
夜泣き専門保育士!
これだけでなんだかとても心強いですが、
書いてある文章が育児中の自分をはげましてくれるかのように優しいんです。

赤ちゃんの夜泣きの原因、お風呂のタイミング、寝かしつけの方法、母乳とミルク、安眠スケジュールなどなど、こういうことが知りたかった!と思うことがたくさん書かれています。
うまくいかなくても焦らなくて大丈夫というところがまた良いです。

はじめは思うようにいきませんでしたが、この本を読んで育児のしかたが変わってきたし、何より焦ることが減りました。そして気がついたら赤ちゃんは決まったリズムで眠るようになってくれたんです。この本のおかげだけでなく、赤ちゃんの成長でたまたまそういうタイミングでリズムがついたのかもしれません。でもこの本を読んで本当に良かったと思いました。この本にもっと早く出会っていたらもっと早く育児が楽になったかも?

赤ちゃんの夜泣きや生活リズム、育児に悩んでいるお母さんがいたらそっと差し出してあげたい本です。


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